LOW CARB | Plan desayuno/comida
Plan Low Carb
LUNES
DESAYUNO | Fondue con verduras
Queso gratinado y puré de coliflor con pollo, chayote, calabaza y champiñón acompañada de carnes frías y verduras al vapor
COMIDA | Cerdo c/nopales en pasilla
Trocitos de carne de cerdo con nopal en salsa de chile pasilla acompañado de ensalada y queso c/pimienta limón
MARTES
DESAYUNO | Claras c/jamón y quesadillas keto
Claras de huevo con jamón acompañado de calabazas c/queso, epazote y aguacate, ensalada y frutos secos
COMIDA | Mole negro keto
Pechuga de pollo con mole de chocolate amargo acompañado de arroz de coliflor y calabazas con rajas con crema
MIÉRCOLES
DESAYUNO | Pollo al carbón LC
Pechuga de pollo al carbón, calabaza y aguacate, ensalada waldorf (manzana, apio, lechuga y yogur) con trozos de queso
COMIDA | Salpicón de cerdo
Carne de cerdo deshebrada con lechuga, jitomate y cebolla con calabaza, champiñón, coliflor y queso c/almendras
JUEVES
DESAYUNO | Sopes de calabaza con pollo
Sopes de calabaza rellenos de pollo y berenjoles con salsa verde, nopales a la mexicana y verduras al vapor con semillas
COMIDA | Pollo a la parmesana keto
Pechuga de pollo asada con queso y salsa de tomate, servido con calabaza con crema y frutos secos
VIERNES
DESAYUNO | Fritatta de verduras
Tortilla española servida con brócoli, pimiento, champiñón, calabaza y cebolla, hemp con leche y ensalada
COMIDA | Mix de verduras Alfredo
Mix de col, calabaza y pimiento en salsa de cremosa con camarones acompañado de espinaca, champiñones y frutos rojos