Plan Low Carb
LUNES
DESAYUNO | Alambre de pollo
Alambre de pollo con tocino, calabaza, pimiento y
champiñón acompañado de pepino y guacamole
COMIDA | Filete a la mexicana
Filete de pescado a la mexicana acompañado de brócoli
y muffin keto de calabaza
MARTES
DESAYUNO | Cerdo c/jamón y queso
Bistec de cerdo relleno de jamón y queso servido con
lechuga y aguacate, acompañado de crema de calabaza y zarzamora
COMIDA | Salpicón de res low carb
Falda de res deshebrada con lechuga, cebolla y panela
con salsa verde, sopa de verdólagas y zarzamora con yogur
MIÉRCOLES
DESAYUNO | Fajitas de bistec con nopal
Fajitas de bistec con nopal, arroz keto y hummus de
almendra con apio
COMIDA | Pastel de carne
Pastel de carne de res con calabaza, arándanos,
perejil y mozzarella con ensalada de salami y brócoli a la mexicana
JUEVES
DESAYUNO | Sandwich huevo y tocino LC
Tortilla keto con huevo y tocino, pech. de pavo y
queso acompañado de verduras asadas con zarzamoras y arandanos
COMIDA | Espagueti nero keto
Pasta de calabaza con tinta de calamar, cherry, ejotes
y queso, camarón, nuez y pimiento, gelatina de limón c/pepino
VIERNES
DESAYUNO | Omelette a la mexicana keto
Omelette de huevo con jitomate y cebolla relleno de
queso acompañado de tortillas keto, verduras y queso f. hierbas
COMIDA | Arrachera c/verduras al carbón
Arrachera al carbón con nopales, acompañada de costra
de queso y salsa mexicana, calabaza asada y cacahuates
Los ingredientes pueden variar según su disponibilidad por temporada
*El consumo de alimentos crudos o poco cocidos podría aumentar el riesgo de enfermedades, especialmente si padece alguna condición médica
