LOW CARB | Plan comida/cena
Plan Low Carb
LUNES
COMIDA | Cerdo c/nopales en pasilla
Trocitos de carne de cerdo con nopal en salsa de chile pasilla acompañado de ensalada y queso c/pimienta limón
CENA | Pollo al chimichurri
Pech. pollo cubierta con una infusión de hierbas finas, brócoli, coliflor, ens. de nopal con pápalo y queso c/almendra
MARTES
COMIDA | Mole negro keto
Pechuga de pollo con mole de chocolate amargo acompañado de arroz de coliflor y calabazas con rajas con crema
CENA | Costra con arrachera
Fajitas de arrachera con costra de queso y salsa de pepino c/aguacate, calabaza gratinada y gelatina de limón c/chía
MIÉRCOLES
COMIDA | Salpicón de cerdo
Carne de cerdo deshebrada con lechuga, jitomate y cebolla con calabaza, champiñón, coliflor y queso c/almendras
CENA | Pollo a la toscana
Pollo en cubos con crema servido con jitomate deshidratado y espinaca con ensalada y panela c/blueberry
JUEVES
COMIDA | Pollo a la parmesana keto
Pechuga de pollo asada con queso y salsa de tomate, servido con calabaza con crema y frutos secos
CENA | Ensalada rusa keto
Ensalada de chayote, zanahoria, chícharos, pech. Pavo y pollo deshebrado con costra, mix de hojas verdes c/aguacate y frutos
VIERNES
COMIDA | Mix de verduras Alfredo
Mix de col, calabaza y pimiento en salsa de cremosa con camarones acompañado de espinaca, champiñones y frutos rojos
CENA | Sandwich calabaza y nopal
Láminas de nopal y calabaza rellenos de jamón y queso con berenjoles y ensalada con cacahuates