Plan Low Carb
LUNES
COMIDA | Filete a la mexicana
Filete de pescado a la mexicana acompañado de brócoli
y muffin keto de calabaza
CENA | Huevo con nopal y jamón
Huevo con nopales asados y pech. pavo con salsa de
jitomate, ensalada y creme brulee
MARTES
COMIDA | Salpicón de res low carb
Falda de res deshebrada con lechuga, cebolla y panela
con salsa verde, sopa de verdólagas y zarzamora con yogur
CENA | Ensalada César low carb
Lechuga con pollo, apio, cherry, parmesano y manchego
con aderezo de mostaza, calabaza, frutos secos y smoothie de fresa
MIÉRCOLES
COMIDA | Pastel de carne
Pastel de carne de res con calabaza, arándanos,
perejil y mozzarella con ensalada de salami y brócoli a la mexicana
CENA | Croissant keto
Nopal asado de jamón, queso, huevo, lechuga, jitomate
y cebolla, ensalada y nueces
JUEVES
COMIDA | Espagueti nero keto
Pasta de calabaza con tinta de calamar, cherry, ejotes
y queso, camarón, nuez y pimiento, gelatina de limón c/pepino
CENA | Pollo cajún
Pollo cubierto con mezcla de condimentos, calabaza
asada, espinaca con champiñones, manzana, queso de cabra y cheddar
VIERNES
COMIDA | Arrachera c/verduras al carbón
Arrachera al carbón con nopales, acompañada de costra
de queso y salsa mexicana, calabaza asada y cacahuates
CENA | Pescado a los
4 chiles keto
Filete de mojarra en salsa de guajillo, ancho,
morita y chipotle servido con arroz keto, chayote y frutos secos
Los ingredientes pueden variar según su disponibilidad por temporada
*El consumo de alimentos crudos o poco cocidos podría aumentar el riesgo de enfermedades, especialmente si padece alguna condición médica
