Plan Kids
LUNES
COMIDA | Pollo a la naranja
Pechuga de pollo cocinada en salsa de naranja
acompañada de sopa de col y frutos secos
CENA | Porridge de avena HP
Avena hidratada en leche con chía y frutos rojos,
acompañado de yogur con hemp y claras con jamón
MARTES
COMIDA | Costilla agridulce al horno HP
Costillar de cerdo glaseado al horno, puré de papa
acompañado de sopa de nopal y macedonia de frutas
CENA | Pollo al limón HP
Filete de pollo con zanahoria y calabaza con jugo de
limón, elote amarillo y arándanos con panela
MIÉRCOLES
COMIDA | Pescado en s. cilantro
Filete de mojarra en salsa de cilantro y yogur
acompañado de arroz, coliflor, zanahoria, elote y barrita de queso
CENA | Tacos de bistec enchilado HP
Fajitas de bistec en salsa roja acompañadas de
tortillas, chayote y calabaza gratinadas con encurtido de col
JUEVES
COMIDA | Espagueti a la boloñesa HP
Molida de res en salsa de tomate con espagueti y
parmesano, ensalada de blueberry, amaranto y chía con gelatina de fresa
CENA | Costras de camarón HP
Costras de camarón, pepino, jitomate y cebolla con
aguacate, ensalada de requesón, arándanos y brocheta de fruta
VIERNES
COMIDA | Temaki de camarón HP
Cono japonés relleno de arroz y coliflor, queso,
aguacate, pepino y camarón con salsa de soya, lechuga, col y surimi marinado
CENA | Poc chuc low
carb
Milanesa de cerdo asada acompañada de aguacate,
frijoles y nopales a la mexicana
Los ingredientes pueden variar según su disponibilidad por temporada
*El consumo de alimentos crudos o poco cocidos podría aumentar el riesgo de enfermedades, especialmente si padece alguna condición médica
