High Protein | Plan comida/cena
Plan High Protein
LUNES
- COMIDA | Chuleta con piña HP
Chuleta ahumada servida con piña y rajas con crema de tomate, ensalada de germen con champiñón y papa con pechuga de pavo
- CENA | Pollo y rajas con crema HP
Pollo deshebrado y rajas con crema, jamón y champiñón acompañado de tortillas, verduras al vapor y sorbete de cítricos
MARTES
- COMIDA | Birria de pollo HP
Muslo de pollo en salsa especiada de jitomate con cilantro, cebolla y costra de queso, arroz y verduras
- CENA | Pescado a la diabla LC
Filete de mojarra en salsa de chiles con verduras acompañado de lechuga, pepino, aguacate con gelatina de 3 leches
MIÉRCOLES
- COMIDA | Rollos de pechuga y tocino LC
Pech. de pollo con queso, pimiento y tocino con crema de chipotle, cama de verduras keto, espagueti a la crema y brócoli
- CENA | Salteado de res con verduras
Res con brócoli, zanahoria y pimiento con papa cocida y panela
JUEVES
- COMIDA | Albóndigas suizas HP
Albóndigas de res en crema de tomate y manchego acompañadas de espagueti rojo y claras cocidas
- CENA | Barritas de pez c/amaranto HP
Barritas de pescado empanizadas con amaranto y aderezo de mostaza con perejil, ensalada y chayote a la mantequilla
VIERNES
- COMIDA | Ceviche de pescado*
Ceviche de pescado y camarón acompañado de salmas, aguacate con chicharrón y fresas
- CENA | Ravioles de verduras
Ravioles de calabaza y berenjena con quesos y perejil con pollo y crema de espinaca, ensalada c/manzana y fresa, brócoli c/jamón