Plan High Protein
LUNES
DESAYUNO | Enchiladas suizas
Tortillas de maíz rellenas de pollo servidas con crema
de tomate y queso acompañada de sopa de verduras y brócoli con jamón
COMIDA | Carne tártara HP*
Carne molida de res cocida con limón y pepino,
acompañada de calabazas asadas y mango
MARTES
DESAYUNO | Chiles queretanos HP
Chile pasilla relleno de queso y bistec en caldillo de
tomate, tortillas, ensalada de garbanzo y chayote con jamón
COMIDA | Tagliatelle con camarón HP
Pasta con camarón, espinaca y queso de cabra
acompañada de cherry tatemado y ensalada de calabaza con jitomate
MIÉRCOLES
DESAYUNO | Molletes HP
Rebanadas de pan con frijol, pech. de pavo, chorizo,
queso y pico con ensalada de chayote y coliflor y claras con cottage
COMIDA | Cuscús Marroquí HP
Granos de sémola de trigo en un guiso de verduras,
garbanzo y carne con huevo, aguacate y gelatina de limón con pepino
JUEVES
DESAYUNO | Sopa norteña
Crema de frijol y pasilla con pechuga de pollo y
chistorra acompañado de verduras y fresas
COMIDA | Pescado en hoja santa
Filete de pescado envuelto en hoja santa con salsa
agridulce, arroz, nopales, cherry, cebolla y sorbete de coco
VIERNES
DESAYUNO | Focaccia
Pan de masa fermentada servida con aceitunas, jamón
serrano y pech. Pavo con queso, sopa de cebolla y huevos revueltos
COMIDA | Ramen keto de pollo
Fideos de calabaza con pollo en caldo con champiñones,
germen y huevo, ensalada de frutos secos y sorbete de mango
Los ingredientes pueden variar según su disponibilidad por temporada
*El consumo de alimentos crudos o poco cocidos podría aumentar el riesgo de enfermedades, especialmente si padece alguna condición médica
