SALUDABLE | Plan completo

Plan Saludable

Tu plan Saludable completo en un click.

Si deseas el plan para ti y alguien más, simplemente agrega al carrito el número de personas que requieras.

LUNES

• DESAYUNO | Huevos enchipotlados

Huevos revueltos con salsa de chipotle acompañados de tortillas, frijoles refritos y mango

• COMIDA | Chuleta con piña

Chuleta ahumada servida con piña y rajas con crema de tomate, ensalada de germen con champiñón y plátanos de carrito

• CENA | Pollo y rajas con crema

Pollo deshebrado, elote y rajas con crema, jamón y champiñón acompañado de tortillas, verduras al vapor y sorbete de cítricos

MARTES

• DESAYUNO | Chicken bake

Masa casera rellena de pollo, tocino y aderezo de queso, ensalada de pepino, brócoli y pimiento con gelatina de mango

• COMIDA | Birria de pollo

Muslo de pollo en salsa especiada de jitomate con cilantro, cebolla y tortillas, arroz y verduras

• CENA | Pescado a la diabla

Filete de mojarra en salsa de chiles con arroz acompañado de lechuga con pepino, aguacate y gelatina de 3 leches

MIÉRCOLES

• DESAYUNO | Flautas de res ligeras

Tortillas rellenas de res deshebrada servidas con lechuga, crema, panela y salsa de aguacate con calabaza, jitomate y frutas c/miel

• COMIDA | Rollos de pechuga y tocino

Pech. de pollo con queso, pimiento y tocino con crema de chipotle, cama de verduras, espagueti a la crema y turrón de arroz inflado

• CENA | Salteado de res con verduras

Res con brócoli, zanahoria y pimiento con papa cocida y tiramisú

JUEVES

• DESAYUNO | Tortitas de papa

Tortitas de papa, rajas, jamón y panela en salsa de tomate con ensalada de fresa, jícama y chocobanana

• COMIDA | Albóndigas suizas

Albóndigas de res con arroz en crema de tomate y manchego acompañadas de espagueti rojo y fresas con crema

• CENA | Barritas de pez c/amaranto

Barritas de pescado empanizadas con amaranto y aderezo de mostaza con perejil, ensalada y barrita de amaranto

VIERNES

• DESAYUNO | Claras con espinaca y champiñón

Claras de huevo con espinaca, champiñón, aguacate y pan con frijoles refritos y carnes frías

• COMIDA | Ceviche de pescado*

Ceviche de pescado y camarón acompañado de salmas, aguacate con chicharrón y fresas con chocolate

• CENA | Ravioles rellenos de queso

Ravioles rellenos de quesos y perejil acompañados de pollo con crema de espinaca, ensalada con manzana y merengues