Plan Low Carb
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LUNES
DESAYUNO | Enchiladas suizas keto
Tortillas de huevo rellenas de pollo con crema de
tomate y queso acompañado de sopa de verduras y chayote
COMIDA | Carne tártara LC*
Carne molida de res cocida con limón, pepino, aguacate
y costra de queso, acompañada de calabazas asadas y brócoli
CENA | Sandwich de lechuga
Hoja de lechuga rellena de pechuga de pavo, queso,
aguacate y pepino acompañado de ensalada de chicharrón y frutos rojos
MARTES
DESAYUNO | Chiles queretanos LC
Chile pasilla relleno de queso y carne en caldillo de
tomate, costra de queso, ensalada de nopal y chayote con jamón
COMIDA | Spaguetti de calabacín
Calabaza en plumillas con camarón, espinaca y queso de
cabra acompañada de cherry tatemado y frutos secos
CENA | Mole de olla keto
Mole de olla de carne de res con calabaza y chayote
acompañado de cacahuates y natilla keto
MIÉRCOLES
DESAYUNO | Molletes keto
Pan de coliflor con berenjoles, pech. de pavo,
chorizo, queso y pico con ensalada de chayote y coliflor y brócoli
COMIDA | Res estilo Marroquí
Guiso de verduras, cacahuates y carne con huevo,
aguacate y gelatina de limón con pepino
CENA | Pescado a la mantequilla
Filete de pescado a la mantequilla con frutos secos
acompañado de ensalada y frutos rojos
JUEVES
DESAYUNO | Crema de calabaza
Crema de calabaza con pechuga de pollo y chistorra
acompañado de verduras y fresas
COMIDA | Pescado en hoja santa LC
Filete de pescado envuelto en hoja santa con salsa,
arroz keto y almendras, nopales, con cherry y cebolla y sorbete de coco
CENA | Camarones gratinados
Camarones gratinados con brócoli, aderezo de crema
c/chipotle acompañados de ensalada y frutos secos
VIERNES
DESAYUNO | Focaccia keto
Pan keto de queso servido con aceitunas, jamón serrano
y pech. Pavo con queso, sopa de cebolla y frutos rojos
COMIDA | Ramen keto de pollo
Fideos de calabaza con pollo en caldo con champiñones,
germen y huevo, ensalada de frutos secos y yogur con nuez
CENA | Alambre de res
keto
Alambre de res con chorizo argentino y salsa,
nopales encebollados y fresas
Los ingredientes pueden variar según su disponibilidad por temporada
*El consumo de alimentos crudos o poco cocidos podría aumentar el riesgo de enfermedades, especialmente si padece alguna condición médica
