High protein | Plan completo

Plan High Protein

Tu plan High Protein completo en un click.

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LUNES

• DESAYUNO | Huevos enchipotlados HP

Huevos revueltos con salsa de chipotle acompañados de tortillas, frijoles refritos y tracitos de jamón con queso

• COMIDA | Chuleta con piña HP

Chuleta ahumada servida con piña y rajas con crema de tomate, ensalada de germen con champiñón y papa con pechuga de pavo

• CENA | Pollo y rajas con crema HP

Pollo deshebrado y rajas con crema, jamón y champiñón acompañado de tortillas, verduras al vapor y sorbete de cítricos

MARTES

• DESAYUNO | Chicken bake

Masa casera rellena de pollo, tocino y aderezo de queso, ensalada de pepino, brócoli y pimiento con fresas

• COMIDA | Birria de pollo HP

Muslo de pollo en salsa especiada de jitomate con cilantro, cebolla y costra de queso, arroz y verduras

• CENA | Pescado a la diabla LC

Filete de mojarra en salsa de chiles con verduras acompañado de lechuga, pepino, aguacate con gelatina de 3 leches

MIÉRCOLES

• DESAYUNO | Flautas de res HP

Tortillas rellenas de res deshebrada servidas con lechuga, crema, panela y salsa de aguacate con calabaza, jitomate y pech. Pavo

• COMIDA | Rollos de pechuga y tocino LC

Pech. de pollo con queso, pimiento y tocino con crema de chipotle, cama de verduras keto, espagueti a la crema y brócoli

• CENA | Salteado de res con verduras

Res con brócoli, zanahoria y pimiento con papa cocida y panela

JUEVES

• DESAYUNO | Tortitas de papa

Tortitas de papa, rajas, jamón y panela en salsa de tomate con ensalada de fresa, jícama y pechuga de pavo

• COMIDA | Albóndigas suizas HP

Albóndigas de res en crema de tomate y manchego acompañadas de espagueti rojo y claras cocidas

• CENA | Barritas de pez c/amaranto HP

Barritas de pescado empanizadas con amaranto y aderezo de mostaza con perejil, ensalada y chayote a la mantequilla

VIERNES

• DESAYUNO | Claras con espinaca y champiñón LC

Claras de huevo con espinaca, champiñón, aguacate y costra de queso con frijoles cocidos y carnes frías

• COMIDA | Ceviche de pescado*

Ceviche de pescado y camarón acompañado de salmas, aguacate con chicharrón y fresas

• CENA | Ravioles de verduras

Ravioles de calabaza y berenjena con quesos y perejil con pollo y crema de espinaca, ensalada c/manzana y fresa, brócoli c/jamón