Plan Low Carb
LUNES
COMIDA | Filete estilo a la talla
Filete de mojarra bañado en salsa de chiles con
cebolla, calabaza, pimiento y aguacate, arroz keto y fresa c/crema de maní
CENA | Costra con ens. atún
Costra de queso rellena de ensalada cremosa de atún
acompañado de pepino con tajín y almendras
MARTES
COMIDA | Carne de res con nopales LC
Carne de res con nopales y costra de queso acompañados
de chips de claras con cheddar y fresa con chantilly
CENA | Ximbó de pollo
Pechuga de pollo y nopales adobados cocidos en penca
con aguacate acompañado de frutos secos y pepino
MIÉRCOLES
COMIDA | Brochetas de bistec LC
Brochetas de bistec, queso, pimiento, jitomate
acompañado de coliflor horneada y nopal asado, ensalada keto y frutos secos
CENA | Ensalada de salmón LC
Ensalada de salmón a la plancha con calabaza, chayote,
cherry y pepino acompañado de arroz keto y frutos secos
JUEVES
COMIDA | Cochinita con costra
Cerdo al pibil con encurtido de cebolla morada,
berenjoles y costra, acompañado de verduras y queso batido de cocoa
CENA | Pollo Hasselback
Pechuga de pollo rellena de queso, calabaza y jitomate
en salsa de tomate con ensalada y frutos secos
VIERNES
COMIDA | Pizza siciliana keto
Pizza keto con pech. de pavo, cherry, albahaca y
aceitunas acompañada de ensalada y panna cotta keto
CENA | Verdura con chipotle
Espárragos y nuez con crema de chipotle, pollo,
calabaza y pimiento, acompañado de ensalada y cherries salteados
Los ingredientes pueden variar según su disponibilidad por temporada
*El consumo de alimentos crudos o poco cocidos podría aumentar el riesgo de enfermedades, especialmente si padece alguna condición médica
