Plan Low Carb
LUNES
COMIDA | Costillas en s. morita keto
Costillas de cerdo en chile morita acompañadas de
nopalitos encebollados y frutos rojos con yogur griego
CENA | Pizza de vegetales
Pizza con base de calabaza y berenjena, pech. pavo,
queso y salsa de tomate con ensalada de cacahuates, nuez y fresas c/cottage
MARTES
COMIDA | Caldo de camarón keto
Caldo de camarón con calabaza y chayote acompañado de
coliflor, aguacate y frutos secos
CENA | Quesocarne keto
Cama de tocino con bistec de res y quesillo acompañado
de salsa, encurtido de pepino y nopal con calabaza asada
MIÉRCOLES
COMIDA | Albóndigas de pollo c/queso
Albóndigas de pollo con queso servidas con calabaza y
chayote con helado de chocomenta
CENA | Costra de picadillo
Costra de queso de picadillo con lechuga y salsa
acompañado de calabaza, coliflor y
frutos rojos
JUEVES
COMIDA | Bistec con verduras low
Bistec relleno de panela, calabaza y pimiento con
tocino en salsa acompañado de sopa de flor de calabaza y cacahuates
CENA | Pechuga de pollo al ajillo
Pechuga de pollo asada con ajo y chile guajillo
acompañado de arroz keto, ensalada de nopales y frutos secos
VIERNES
COMIDA | Pozole keto con chicharrón
Pozole verde de pollo acompañado de chicharrón,
lechuga, limón, cebolla, rábanos y aguacate con frutos secos
CENA | Picadillo con
verduras
Carne de res molida con caldillo de jitomate con
ensalada y coliflor con pechuga de pavo
Los ingredientes pueden variar según su disponibilidad por temporada
*El consumo de alimentos crudos o poco cocidos podría aumentar el riesgo de enfermedades, especialmente si padece alguna condición médica
