Plan High Protein
LUNES
COMIDA | Enchiladas de pollo
Enchiladas verdes rellenas de pollo servidas con queso
y crema acompañadas de calabacitas a la mexicana y jamón c/queso
CENA | Cerdo c/nopales low carb
Guiso de cerdo con nopales en salsa verde acompañado
de frijoles con pico de gallo y pepino
con chamoy
MARTES
COMIDA | Mancha manteles HP
Trozos de pechuga de pollo con un mole ligero a base
de chiles y cacahuates acompañado de arroz rojo y yogur HP con chía
CENA | Tiritas de pescado low*
Ceviche de tiras de pescado con cebolla y chile
acompañado de costra, ensalada de col con apio y aceitunas, melón y jícama
MIÉRCOLES
COMIDA | Molcajete de mariscos
Guiso de camarón y pescado servido con cebolla,
cilantro y salsas acompañado de pepino con jícama y confites
CENA | Medallones de pollo HP
Molida de pollo servida en cama de lechuga con
mozzarella y ajo, espagueti rojo y verduras al vapor
JUEVES
COMIDA | Caldo de res con vegetales
Caldo de res con zanahoria, ejotes, chícharos, col y
papa con elote, cebolla y cilantro acompañado de ensalada y flan
CENA | Calabazas rellenas de pollo
Calabazas rellenas de pollo guisado con zanahoria,
apio y jitomate en crema de calabaza, ensalada y papaya
VIERNES
COMIDA | Alitas y tenders asados
Alitas y tenders de pollo con salsa original y lemon
pepper con puré de papa, palitos de apio y cheese cake de fresa
CENA | Tostadas de
jamón y pollo
Tostadas de pech. de pavo y pech. de pollo
servidas con frijoles, crema y queso, lechuga, calabaza y jitomate y yogur con
chía
Los ingredientes pueden variar según su disponibilidad por temporada
*El consumo de alimentos crudos o poco cocidos podría aumentar el riesgo de enfermedades, especialmente si padece alguna condición médica
